Superar el Miedo Escénico: Ejercicios para Hablar en Público con Confianza
Comparto contigo algunos ejercicios para superar este miedo, mejorar tus habilidades comunicativas, puntos clave de la comunicación y más...
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Ainhoa Arana
- 3 min.
Respiración Funcional: Un camino hacia el bienestar
Nos sumergimos en el fascinante mundo de la "Respiración Funcional," una técnica poderosa que puede mejorar tu calidad de vida y bienestar.
Ainhoa Arana
- 4 min.
¿Qué pienso, qué siento, qué hago?
Lo que ves desplegarse en tu vida depende de tus pensamientos, emociones y acciones.
Conozcamos la Inteligencia Emocional...
Ainhoa Arana
- 5 min.
Respiración Consciente Continua RCC - BENEFICIOS
La respiración conscientemente controlada puede usarse como una técnica para expandir la energía mental, física, energética y espiritual
Ainhoa Arana
- 2 min.
Respira, sana de dentro a fuera
¿Qué es y que beneficios nos aporta la Respiración Consciente?
Ainhoa Arana
- 2 min.
Mi voz
Tenemos muchas razones para no dejarla salir... Hoy voy a contarte mi experiencia, con la voluntad de que te pueda ser de utilidad.
Ainhoa Arana
- 3 min.
Un día ejercitando Mindfulness
Abandona el piloto automático :) Ejercicios para andar manteniendo la atención en los pies y conservar el sentido de hacia dónde te diriges.
Ainhoa Arana
- 4 min.
"Feedback" constructivo - Dar y recibir
Aprender a dar y recibir feedback constructivo es una de las herramientas más preciadas para humanizar las organizaciones... ¿Te apuntas?
Ainhoa Arana
- 4 min.
El arte de comunicar me tiene loca
Mmmm... la comunicación, hablemos de ella y ¡dos extras!, un juego para practicarla y algunos principios para acompañar a adultos
Ainhoa Arana
- 2 min.
Una de sopa lúdica :)
Comparto un juego creado a partir de un plato de sopa, para trabajar la empatía y conocer mejor al resto de jugadores.
¡Buen provecho!
Ainhoa Arana
- 2 min.
Jugar y Jugar... a comunicar!
Una divertida dinámica con la que podemos descubrir y analizar qué valor damos a cada palabra que empleamos cuando nos comunicamos.
Ainhoa Arana
- 2 min.
Remake! - Un juego con mucho arte
Hoy traigo un juego para todos los casos, para los que os ha tocado un confinamiento en grupo o para los que lo estáis pasando en solitario.
Ainhoa Arana
- 2 min.
Confinados 5 - Un juego de estar por casa...
Un juego divertido que se puede alargar en el tiempo todo lo que quieras. ¡Activa al jugón empático que llevas dentro!
Ainhoa Arana
- 3 min.
Confinados 3- Sigue jugando... Aquí un 2x1
En este post compartiré dos juegos muy diferentes y muy sencillos.
Uno para que os relajéis y miméis un poquito, y otro para concentrarte
Ainhoa Arana
- 2 min.
El juego teatral en la dinamización de equipos de trabajo
La aplicación del teatro en ámbitos laborales promueve la interrelación de los trabajadores e incrementa el rendimiento y el desarrollo...
Ainhoa Arana
- 2 min.
Jugar, un acto totalmente instintivo
Cultivar una Actitud Lúdica Interna, algo tan básico como permitir lo instintivo y primario, clave para nuestro bienestar.
Ainhoa Arana
- 2 min.
Coaching Lúdico
El coaching lúdico es un entrenamiento encaminado a ayudar a las personas a recuperar su juego y a entrar en un estado de juego. Descúbrelo!
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