Ainhoa Arana3 min.¿Practicas la Asertividad? La Asertividad, una de mis mejores amigas desde hace tiempo, no es algo que nos hayan enseñado en la escuela y merece la pena conocerla.
Ainhoa Arana2 min.Escucha Activa - Respuesta EmpáticaEscuchar activamente y lograr una comunicación empática es una destreza, que se puede entrenar, descubre tips para ponerlo en práctica.
Ainhoa Arana2 min.Jugar, un acto totalmente instintivoCultivar una Actitud Lúdica Interna, algo tan básico como permitir lo instintivo y primario, clave para nuestro bienestar.